Avspänningsmassage

Avslappning ~Återhämning ~ Energi givande ~ Muskelavspänning

Avspänningsmassage – för mental och fysisk avslappning.


Är en avslappnade massage för att frigöra muskelspänningar och öka cirkulationen i kroppen. En massage som skräddarsys just efter dina behov utifrån både kropp och själ. Massagen påverkar både fysiska och mentala kroppen samt känslocentrum. Varma, generösa, lyhörda händer som mjukar upp dina muskler, jobbar efter tryck dina muskler svarar på och ger dig en känsla av välbefinnande. Massagens tryck anpassas efter din kroppsbehov och gensvar.


Avspänningsmassagen har en tydlig avstressande effekt på kroppen som kan hålla i sig i flera dagar. Massagen gör musklerna avslappnade vilket bidrar till att eventuell smärta i muskler och leder minskar. Blodcirkulationen ökar och med den närings- och syretillförsel till musklerna. Nytt, syrerikt blod gör att ämnen som orsakar smärta och spänningar i musklerna sköljs bort samt att slaggprodukter transporteras bort. Beröringen under massagen frigör må-bra-hormonet oxytocin som ger en känsla av välbehag. Andra positiva effekter av massagen är att blodtrycket sänks och att stress lindras. Avslappningsmassagens främsta fokus är avspänning och avslappning – att mjuka upp och lugna kroppen samt att ge en stunds välbehövlig mental återhämtning.


Positiva effekter av avspänningsmassage:

• Gör spända muskler mjuka och elastiska

• Blodcirkulationen i musklerna ökar

• Sömnstörningar minskar

• Blodtrycket sänks

• Motverkar stress

• Mängden stresshormoner minskar

• Lugn-och-ro-hormonet oxytocin ökar

• Förbättrat immunförsvar

• Ökad koncentrationsförmåga

• Ökad aktivitet och vakenhet

• Kroppens allmänna välbefinnande ökar


I massagen används eteriska oljor och värmekudde, vilket ökar effekten på avslappning och välbefinnande.

Massagen ges på Rygg, nacke och ev. fötter.